אנא סובבו את הטלפון שלכם.

יצירת
קשר

לקבוצת
הפייסבוק

רישום
לניוזלטר

עמוד הבית / מאמרים / פעילות גופנית נגד חרדה

פעילות גופנית נגד חרדה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp

מחקר חדש מאשר: אף שלא מדובר בתחליף לעזרה מקצועית, פעילות גופנית היא אמצעי יעיל ומועיל להתמודדות עם חרדות.

כמה פעמים תכננתם לצאת לאימון גופני אך לא היה לכם חשק לקום מהספה? מחקר חדש מראה כי כדאי לעשות את המאמץ. במחקר נמצא כי פעילות גופנית מתונה או מאומצת, יכולה לסייע בצורה משמעותית בהפחתת תסמיני חרדה, אפילו במקרים של חרדה כרונית.

משבר הקורונה טלטל את העולם כולו. מאז התפרצות הנגיף נערכו מחקרים רבים העוסקים בהשלכות המגפה על הבריאות הפיזית והנפשית גם יחד. מחקרים מראים כי החוסן הנפשי של רבים, בארץ ובעולם כולו, נפגע בעקבות המגפה ובעקבות זאת חלה עלייה ניכרת במקרי החרדות והדיכאונות בציבור. המרכז לבקרת מחלות ומניעתן בארצות הברית (CDC) דיווח לאחרונה כי רמות הדיכאון והחרדה שחוו מבוגרים החלו לעלות אחרי אוגוסט 2020, במקביל להתפשטות המגפה, והגיעו לשיא במהלך החודשים דצמבר 2020 וינואר שאחריו. שכיחות התסמינים ירדה בהדרגה עד יוני 2021, אולי בעקבות מבצע החיסונים ודעיכת התחלואה, אבל עדיין נותרה גבוהה מזאת שהייתה לפני פרוץ המגפה.

מאת: אילת זאוברמן

לכתבה>>

וובינרים קרובים

בחסות חברת כצט
20:20 – 20:00 חשיבות תיסוף יוד בהריון 
20:20-20:30 שאלות ותשובות
בחסות חברת GSK
20:30-20:50 חשיבות ההדרכה הרוקחית בתהליך הגמילה מעישון למטופלים
למה זה חשוב לנו? 
20:50-21:00 שאלות ותשובות

 

 

 

 

 

 

☉ מאפייני החולים
☉חוק חולה נוטה למות
☉ עקרונות הטיפול
☉ אתגרים ופתרונות

 

 

 

 

 

 

☉ אבחון סרטן ריאה – לא רק למעשנים
☉טיפולים ממוקדי מטרה בסרטן ריאה ורפואה מותאמת אישית
☉ מעקב וניהול תופעות לוואי

 

 

 

 

 

 

☉ סקירה היסטורית
☉הרנסאנס של הקנאביס
☉רפורמת המדיקליזציה  – המצב לפני ואחרי
☉לאן הולכים מכאן

 

 

 

 

 

 

☉ טרשת נפוצה
☉חידושים בטיפול במנגנון  (anti CD20)B cell depletion therapy

 

 

 

 

 

חברות בפוקוס

Eli Lilly

0מאמרים
0וובינרים
78עדכוני
רישום
0משרות
פתוחות
נגישות

כניסה לאזור מוגבל

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת משתמשים רשומים

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

או

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולהסכם הפרטיות